BB035 စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသော သတ္တုကလေးများ ပညာရေးဆိုင်ရာ ပဟေဠိကစားစရာများ ထုတ်ကုန်ပြသသည့် စင် ၄ ခုနှင့် ပရိုမိုးရှင်း မျက်နှာပြင်ပါရှိသော စင်များ

အောက်ပါလုပ်ဆောင်ချက်အရ၊ ပြပွဲစင်အမျိုးမျိုးကို သန့်ရှင်းရန် အဆင့် ၅ ဆင့်-
၁။ မျက်နှာပြင်ကို ရေဖြင့်ပွတ်တိုက်ပြီး နူးညံ့သောချည်ထည်ဖြင့် အခြောက်ခံပါ၊ ကြမ်းတမ်းသော သန့်စင်ဆေးရည်၊ အဝတ် သို့မဟုတ် စက္ကူသုတ်ပုဝါနှင့် အက်ဆစ်ပါဝင်သော သန့်စင်ဆေးရည်များကို မသုံးပါနှင့်။
စင်များ၏ မျက်နှာပြင်ကို သုတ်ရန်အတွက် မည်သည့် ပွတ်တိုက်ဆေး၊ အဝတ် သို့မဟုတ် စက္ကူသုတ်ပုဝါနှင့် မည်သည့် အက်ဆစ်ဓာတ်ပါသော သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများ၊ ඔප දැමීමများ သို့မဟုတ် သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဆပ်ပြာများကိုမျှ အသုံးမပြုပါနှင့်။
၂။ ခရုမ်းမျက်နှာပြင်တွင် ဆပ်ပြာအမျိုးမျိုး၊ ရေချိုးဂျယ်နှင့် အခြားရေရှည်အကြွင်းအကျန်များကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည် မျက်နှာပြင်တောက်ပြောင်မှုကို ယိုယွင်းစေပြီး မျက်နှာပြင်စင်များ၏ အရည်အသွေးကို တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်စေပါသည်။
စင်မျက်နှာပြင်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် အနည်းဆုံး တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် နူးညံ့သောအဝတ်စကို အသုံးပြုပါ၊ ကြားနေဆပ်ပြာရည်ကို အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
၃။ ဖယ်ရှားရန်ခက်ခဲသော ခေါင်းမာသောအညစ်အကြေးများ၊ မျက်နှာပြင်အလွှာနှင့် အစွန်းအထင်းများအတွက်၊ အပျော့စား အရည်သန့်စင်ဆေးရည်၊ အရောင်မဲ့ဖန်သန့်စင်ဆေးရည် သို့မဟုတ် ပွတ်တိုက်ခြင်းမရှိသော ඔප දැමීමရည်ကို အသုံးပြုပါ။
ထို့နောက် မျက်နှာပြင်ကို ရေဖြင့် သန့်စင်ပြီး နူးညံ့သော ချည်ထည်ဖြင့် ခြောက်အောင် သုတ်ပါ။
၄။ သွားနှင့်ခံတွင်းစောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆပ်ပြာဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသော ဂွမ်းစစိုစွတ်သော အဝတ်ကို အသုံးပြု၍ မျက်နှာပြင်စင်ကို ညင်သာစွာ သုတ်ပြီးနောက် ရေဖြင့် သန့်စင်နိုင်ပါသည်။
၅။ အညစ်အကြေးများကို သန့်စင်ပေးနိုင်သော ဖယောင်းဆီကို အသုံးပြုနိုင်ပြီး သန့်ရှင်းသော အဖြူရောင် ချည်ထည်ပေါ်တွင် လိမ်းကာ မျက်နှာပြင်တစ်ခုလုံးကို သေချာစွာ သန့်ရှင်းရေးလုပ်နိုင်ပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် ၃ လကြာ သန့်စင်ပေးသောကြောင့် မျက်နှာပြင်၏ သက်တမ်းကို တိုးစေပါသည်။
ဒါက မျက်နှာပြင်ပြသစင်ရဲ့ သက်တမ်းကို ရှည်ကြာစေနိုင်ပါတယ်။ သန့်ရှင်းရေးလုပ်တိုင်း ရေစွန်းအထင်းတွေကို အခြောက်ခံရမယ်ဆိုတာ သတိရပါ၊ ပြီးရင် ဆွဲပြားရဲ့ မျက်နှာပြင်မှာ ရေစွန်းအထင်းတွေ အညစ်အကြေးတွေ ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။